Лікування колінного суглоба – процес не швидкий, і позбутися від болю не завжди виходить відразу. Найчастіше вони виникають через руйнувань і деформації хрящової тканини, але можуть бути і інші причини. Затягувати з терапією не можна, тому що суглобові захворювання розвиваються стрімко і можуть призвести до тяжких наслідків, і навіть інвалідності.
Причини болю в коліні
Коліно – це орган, в якому наколінник сполучений із двома кістками. Чашечка, розташована в передній частині коліна, з'єднана сухожиллями чотириголового м'язи, які тривають зв'язками. Кістки вкриті хрящової тканиною, а між ними розташовані місяцеподібне хрящі – меніски. Також коліно має кілька синовіальних сумок для рідини, що виконує функцію мастила коліна.
Весь цей складний механізм призначений для згинання, розгинання та амортизації при русі. Будь-яке порушення в його роботі приводять до дискомфорту і болів. Як лікувати коліна, повинен визначати лікар-травматолог після діагностики.
Причини болю можуть бути найрізноманітнішими, від втоми і перенапруги до серйозних захворювань, і їх ділять таким чином:
- Травми коліна – до таких причин можна віднести всі механічні пошкодження. Удари, розриви зв'язок, вилиття крові в порожнину суглоба при внутрішньосуглобових переломах, пошкодження і розриви менісків, вивих надколінка. Такі причини зазвичай характеризуються гострої локальної болем, сильним оттеком, появою синців і ускладненням або неможливістю руху суглоба.
- Запальні та дегенеративні захворювання суглобів – найбільш поширена причина болю в колінах у людей старшого та похилого віку. Артрити, артрози, хондропатия, бурсит, хвороба Шляттера та інші захворювання. Характеризуються наростаючої болем або ж просто дискомфортом при русі, клацаннями під час згинання/розгинання коліна, патологічної гнучкістю суглоба і хронічною нестабільністю коліна.
- Різні системні інфекційні та вірусні захворювання також призводять до запалень і болю. До них можна віднести остеопороз, туберкульоз кісток, сифіліс, остеомієліт та багато інших. Такі болі можуть носити різний характер залежно від запалення ураження організму вірусами та інфекціями.
- Захворювання, при яких біль ирррадиирует в коліна. Ураження сідничного нерва, артроз тазостегнових суглобів, фіброміалгія. Такі болі — це побічний ефект, тому носять періодичний ниючий або простреливающий характер. Лікування колінного суглоба в таких випадках не принесе полегшення.
Діагностика і з'ясування причини болю визначить, як лікувати колінний суглоб. При появі симптомів незрозумілого походження краще не займатися самолікуванням.
Лікування колін
Лікування болю в колінному суглобі може бути консервативним і хірургічним. Хірургічні методи являють собою операцію з усунення причини болю. Консервативна терапія – це комплекс методик, спрямованих на усунення симптомів і патологій. Так чим лікувати біль у колінному суглобі?
Хірургічні методи
Такі способи можуть бути призначені при важких травмах і запально–дегенеративних захворюваннях. Гострі болі в суглобах можуть свідчити про важких травмах або повної зношеності хрящів. Тому застосовуються кілька видів операцій.
Артроскопія
Така операція може виконуватися як з метою діагностики, так і лікування сильних пошкоджень суглобів. Артроскопы вводяться в коліно через мікророзрізу, один оснащений камерою і виводить зображення на екран інший призначений для маніпуляцій всередині суглоба, в основному для лікування.
Така операція значно скорочує післяопераційний і реабілітаційний період, до того ж практично не залишає шрамів. З допомогою артроскапа оперують розриви зв'язок і менісків. Іноді його застосовують з метою лікування артрозу, але його ефективність у цьому випадку досі залишається сумнівною.
Остеотомія
Самий радикальний метод. При такій операції повністю розкривається суглоб коліна, з допомогою розрізів знімається надколінок, що дозволяє проводити маніпуляції безпосередньо в порожнині. Ще такий метод називають відкритим. Зазвичай на кістки накладаються скоби, які значно допомагають зменшити навантаження на суглоби.
Великий мінус такої операції – це тривалий реабілітаційний період. Ходити пацієнт зможе через 1-2 місяці, а вести активний спосіб життя тільки через рік. Але проведення такого хірургічного втручання зазвичай гарантує тривалу ремісію.
Слід знати, що остеотомію використовують при сильному ураженні або деформації сполучної тканини, коли потрібно часткове видалення хворого елемента.
Ендопротезування
Проводять, коли всі інші методи лікування вичерпані, а суглоб продовжує руйнуватися і повністю перестає виконувати свої функції. Після повного видалення ураженого елемента шляхом остеотомії, в коліно протезують імплантат. Він може бути пересаджений від донора, а можлива заміна на штучний протез. Їх виготовляють з пластику, металу або сплавів металу.
Таким чином, хвороба повністю зникає, і пацієнт досягає ремісії назавжди. Все ж варто врахувати, що протез може бути відірваний, а також можливі інші побічні ефекти. Лідером ендопротезування залишається Ізраїль.
Консервативні методи лікування
Такі способи – це комплекс методик, спрямованих на регенерацію, загоєння та реабілітацію суглобів. У нього входить медикаментозне лікування, лікувальна фізкультура та гімнастика, фізіотерапія. У деяких випадках може включати і народні методи. При перших проявах болю в коліні варто підібрати колінний ортез або бандаж, які сповільнюють руйнування тканини до початку основного лікування і зменшать симптоми захворювання.
Медикаментозне лікування
Що стоїть першим ділом робити при болях в колінах? Звичайно, застосовувати знеболюючі препарати і анальгетики. Такі кошти можуть бути в різних фармакологічних формах. Мазі, таблетки рекомендуються при тупих і ниючих болях. При гострих і простреливающих краще вдатися до ін'єкцій, які моментально знімуть больовий синдром.
Після постановки діагнозу можуть бути призначені нестероїдні медикаменти. При травмах, артрозах у важкій формі і інших дегенеративних захворюваннях коліно часто набрякає. Для цього і потрібні ці препарати. Вони покращують кровообіг, зменшують запалення і знімають больовий синдром.
Завершальним етапом медикаментозного лікування стане прийом хондропротекторів. Їх прописують при будь-яких пошкодженнях і зміни хрящової тканини. Це основа консервативного лікування.
Але варто приготуватися до того, що лікування хондропротекторами буде дуже довгий. Курс займає від трьох місяців до року. Фармакологічна форма може бути в таблетках, мазях і ін'єкціях. Такі речовини, до речі, можна знайти і в продуктах харчування, тому при болях в колінах лікарі рекомендують вживати в їжу холодцы, м'ясні бульйони, авокадо і желе.
У деяких випадках можуть призначити внутрішньом'язові ін'єкції гіалуронової кислоти. Саме ця речовина входить до складу синовіальної рідини, яка заповнює порожнину суглоба. Вона допоможе регенерації сполучної тканини, і відновлення відбудеться набагато швидше.
ЛФК і гімнастика
Це найважливіший етап як після операційного лікування, так і після медикаментозного. Лікувальною фізкультурою потрібно займатися і для профілактики болю. Вона повинна проходити під наглядом реабілітолога в спеціальному центрі або санаторії для правильного виконання комплексу вправ. Триває зазвичай 2-3 місяці.
З її допомогою колінний суглоб поступово повертається до активного життя шляхом збільшення амплітуди рухів. Найважливішим елементом стане плавання. Воно дозволить не тільки плавно почати суглобу рухатися, але і поліпшить кровообіг і обмін речовин, що позитивно впливає на відновлення тканин.
Фізіотерапія
Такі процедури спрямовані на безпечне відновлення і лікування. Ці методи досягають найкращого результату при найменшій навантаженні. До них належать наступні способи:
- ультразвукова терапія;
- електрофорез;
- терапія інфрачервоними променями;
- різні прогрівання.
Як ще можна вилікувати ноги, якщо сильно болить коліно? Хорошою фізіотерапевтичної процедури також є масаж, який підсилює кровопостачання і прискорює процес відновлення. Масаж добре знімає біль, а також володіє загальнозміцнюючим ефектом. Препарати для зовнішнього застосування можна використовувати без призначення лікаря, таке лікування припустимо, коли болять коліна. Але скоріше всього, це тільки прибере симптоматику, а причина залишиться, і рано чи пізно, знову доставить дискомфорту.
Народні методи лікування
Як лікувати біль у коліні народними методами, напевно, знає кожен пацієнт, хоч раз зіткнувся з цією недугою:
- Першим способом стане прогрівання суглоба. Зробити це можна з допомогою спеціальних компресів з горілки і мед в домашніх умовах.
- Можна відвідати лазню або сауну, яка добре впливає на весь організм в цілому. Дуже сучасним методом прогрівання стане зігріваючий ортез на акумуляторі. Це зручно, комфортно і не вимагає особливих зусиль. Один сеанс здатний позбавити від болю буквально за 20-30 хвилин.
- Так само добре впливають на суглоби грязьові і водоростеві обгортання. Вони здатні за короткий період повернути хрящам еластичність, покращувати кровопостачання, що сприяє кращому живленню тканин.
Важливо пам'ятати, що при сильних травмах і на останніх стадіях захворювань народні методи будуть неефективними. Тому будь-яке лікування в домашніх умовах потрібно обговорювати з лікарем.
Народні рецепти
Народна медицина багата перевіреними рецептами, які можна використовувати для лікування колінних суглобів.
Содово-сольовий компрес. Приготувати суміш з чайних ложок солі і соди, додати 5-7 крапель йоду. На розігріту коліно накласти компрес з цієї суміші. Процедуру повторити не менше 5 разів.
Спиртові настоянки можна приймати всередину або використовувати для розтирань. Розтирання із золотого вуса. Настойку можна приготувати самостійно або придбати в аптеці. Натирати запалені коліна на ніч. Настоянка на березових бруньок. 20 г березових бруньок три тижні наполягати в 100 г 70% спирту. Приймати по 15-20 крапель тричі на день. Настойку можна приготувати з 20 г плодів каштана і 500 мл спирту, настоювати два тижні, натирати коліна на ніч.
Лікувальні обгортання
Обгортання вимитими листям мати-й-мачухи, лопуха, хрону, капусти зменшують біль, відновлюють суглоб. Для посилення ефекту капустяний лист можна змастити медом. Щоб добитися повного лікування, обгортання потрібно застосовувати тривало.
Трав'яні чаї
Смачні та корисні при артритах колін чаї отримують при заварюванні неповної столової ложки суміші листя брусниці, чорної смородини, шипшини.
Скипидарна мазь. Склад: чайна ложка скипидару, жовток, столова ложка яблучного оцту. Отриману мазь втирати в коліна до повного вбирання.
Кропив'яна мазь. Змішати рівні порції меду і кропиви, використовувати для втирання в шкіру колін. Не можна використовувати цю мазь при підвищеної згортання крові.
Мазь готується з рівних порцій (150 мл) спирту, оливкової олії, скипидару, 3 г камфори. Призначена для розтирання хворих колін.
Мазь з прополісу. Розтопити на водяній бані рівні порції прополісу і рослинного масла. Змащувати коліна кілька разів в день.
Відвари і настої
Картопляний відвар. Зварити картоплю в мундирі, не зливаючи воду, розім'яти його, дати масі відстоятися (годину-півтора), злити верхню частину рідини. Пити тричі на день по третині склянки.
Цибульний відвар при артрозі. Зварити дві неочищені, нарізані цибулини до повного розварювання. Пити до їди по 1 склянці.
Лікувальна гімнастика
При артрозі колінних суглобів для відновлення їх рухливості важлива лікувальна гімнастика. Підібрати комплекс спеціальних вправ допоможе лікар, лікар-інструктор кабінету ЛФК. Перші заняття бажано провести з інструктором, який покаже, як лікувати колінний суглоб в домашніх умовах.
Перед виконанням комплексу потрібно провести розминку, розігріти суглоби, потім виконати основні вправи (не допускаючи болю). Закінчити гімнастику ходьбою на місці і дихальними вправами. Лікувальну гімнастику потрібно проводити щодня по 10-15 хвилин.
Лікувальні ванни
Теплі сольові ванни (600 г морської солі на відро води) покращують кровообіг, прискорюють метаболізм, регенерацію тканин, знімають набряклість. Проникаючи в суглобову рідину, сіль покращує якість синовіальної рідини, зменшує запалення.
Очищувальну ванну можна приготувати з 200 г кореневищ шабельника. Траву потрібно залити чотирма склянками окропу, гріти на водяній бані 15 хвилин. Прийняти ванну з отриманим розчином. Добре заспокоює біль ванна з відваром з листя і плодів ялівцю.
Влітку можна приймати піщані «ванни». Для цього потрібно обгорнути ноги гарячим піском хвилин на 20-30. Обов'язково треба надіти головний убір, щоб не отримати сонячний удар.
Харчування при болях в колінах
При болях в колінах не можна скептично ставитися до харчування. Дієта необхідна для зниження ваги, зменшення процесів запалення. Потрібно відмовитися від вживання продуктів, що провокують запалення в суглобах (маринади, копченості, соління, алкоголь).
Особливо дотримуватися дієти потрібно при подагрі – порушення харчування практично відразу викликає загострення захворювання: почервоніння шкіри в області колін, набряк і сильні болі.
Висновок
Захворювання колін легше попередити, ніж потім лікувати. Якісне харчування, достатній питний режим, корегування ваги, рухова активність, спеціальні фізичні вправи, плавання зміцнюють колінні зчленування, захищають їх від травм або патологічних пошкоджень.
Якщо все-таки не вдалося вберегти коліна, потрібно вчасно звернутися до ортопеда, ревматолога за рекомендаціями, як лікувати суглоби колін в домашніх умовах. Своєчасне, якісне виконання призначень та рекомендацій допоможе уникнути ускладнень, інвалідності, необхідності хірургічного втручання. Бережіть свої коліна і будьте здорові.